小田原市鴨宮駅の近くのYOSAPARK SuNです。

冷えは身体の不調を呼ぶため、最近では身体を温める「温活」を取り入れる方が増えてきました。

身体を温めることでどんな効果があるのか見てみましょう。

・　ダイエット効果

基礎代謝量が上昇するため総エネルギー消費量が増加し痩せやすい身体へと変身します。

反対に気を付けたいのが、冷たい食べ物や飲み物を食べすぎると内臓温度が下がるため脂肪が付きやすくなり、特にお腹周りは要注意です。

・　むくみやコリの改善

むくみやコリの原因の一つに血行不良があります。

これは血液は体温によって温められて、温められた血液が全身に行き渡るののですが、体温が低いと血液の温度が下がり体温調整ができなくなり、それが冷え性へと繋がります。

・　生理痛や生理不順の改善

下半身の冷えは生理痛や生理不順の原因となり、特にお腹や腰の部分は子宮と密接しているため下半身の冷えは禁物です。

YOSAはハーブやマイナスイオンの温かい蒸気を膣や肛門を通じて体内に取り込むため、冷えからくる生理痛や生理不順に効果的な美容法です。

・　免疫機能を促進させる

私たちの身体はたくさんのウイルスや細菌の侵入や増殖の危機にさらされています。

それを防ぐために重要なのが「免疫機能」で、体温を上げることで新陳代謝が促進されて免疫機能が活発になりそれが免疫力のアップへと繋がるのです。

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