均整のとれたプロモーションを保つ上で効果的なリンパマッサージとは？
「リンパマッサージはよく耳にはするけど、一般的なマッサージとの違いがよくわからない」
こういった方もいらっしゃるのでは。
リンパマッサージは体の中を流れるリンパ液の流れをよくするマッサージのことです。
人間の体には血液とリンパ液という2種類の体液が存在します。
血行促進作用を与えるマッサージは血液の流れをよくするマッサージのことです。
一般的なマッサージは、おそらくそちらを指すケースが多いかと思います。
リンパマッサージはリンパ節がある部分を中心にマッサージしていきます。
均整のとれたリンパマッサージという観点で考えると、下記のリンパ節マッサージが重要です。
頚部リンパ節
鎖骨のくぼみリンパ節
腋窩リンパ節
胸骨傍リンパ節
鼠径部リンパ節
ちょっと聞きなれない部位もあるかもしれませんが、これらは首や脇、胸、恥骨などを中心としたマッサージになれます。
リンパ液は体内の水分を調整する役割があります。
老廃物がたまるとリンパ敵の滞留が起こります。
わかりやすい症状はむくみ。
むくみは体液が膨張している状態ですので、そういった不要な水分は体外に排出していかなければいけません。
リンパマッサージを行うことで、そういったむくみが生まれにくくなり、理想的なプロポーションに仕上がります。